9月26日，名古屋亚运会羽毛球男单16进8，石宇奇以17比21、23比25不敌韩国选手俞泰彬，无缘八强。
这场失利的重量，比比分本身更沉重。
对手俞泰彬世界排名第46位。而石宇奇，曾经是世界第一。这是石宇奇自2016年丹麦公开赛输给孙完虎之后，十年来首次输给韩国选手。第二局他一度11比17落后，连救三个局点将比分追至23平，但最终还是以23比25倒下。
更让人揪心的是，同一比赛日，卫冕冠军李诗沣也在男单第二轮被韩国选手崔智勋逆转，止步32强。国羽男单两人先后出局，历史首次全部无缘亚运会八强，创下了自1974年参加亚运会以来的最差战绩。
但石宇奇赛后的采访，比任何技术分析都更值得听。
“其实来之前，自己的训练很崩溃，状态很差，找不到感觉，训练都很难赢球。”石宇奇说得很直接，“受到之前伤病的影响，这段时间自己的打法、节奏、特点，都不能很好地发挥。所以来这次亚运会，我对自己没有太多信心。”
“训练很崩溃”“找不到感觉”“没有太多信心” ——这些话从一个曾经的世界第一嘴里说出来，需要极大的坦诚。他不是在找借口，他是在告诉你一个运动员在低谷里真实的感受。
然后他说了一句让人又心疼又想笑的话。
“但头皮是个好东西。就是硬着头皮上去扛，冷静，想办法。”
这就是石宇奇的风格。 不煽情，不卖惨，用一句自嘲把自己的困境轻轻带过，但骨子里的倔强藏不住。他承认自己状态差，承认自己信心不足，但他没有说“我放弃了”。他说的是“硬着头皮上去扛”。
而他说得最重的一句话，是对退役传闻的回应。
“如果说状态不好就退役，那多少人都要退役。状态好坏、跌宕起伏、低谷高潮，这都是顺其自然的规律，不用听太多。”
“状态不好就退役，那多少人都要退役” ——这话听着像玩笑，但细想一下，是一个30岁老将对职业生涯最清醒的认知。就在赛前，网络上盛传石宇奇将在亚运会后退役，甚至有人编造了“孙俊指导亲口确认肩伤不可逆”的说法。国羽教练孙俊不得不在社交媒体上公开辟谣：“不要听信谣言。”
但石宇奇自己从来没有说过要退役。 今年4月他明确表态，要坚持到2028年洛杉矶奥运会。他的目标从来没有变过。
更值得说的是，就在两天前的男团决赛中，石宇奇还打出了一场令人动容的比赛。 面对印尼名将乔纳坦，他带伤出战，全场耗时45分钟，以21比13、21比18直落两局拿下胜利，为国羽男团拿下开门红。那场比赛他靠的不是爆发力碾压，而是用控网、落点调度和节奏变化化解对手的强攻，把比赛拖入自己擅长的多拍体系。
一个能在团体赛扛住乔纳坦的人，为什么会在单打赛场输给世界第46位？ 答案就在他说的那句话里——“连续多轮赛事高强度作战，伤病带来的体能隐患”，到了单打淘汰赛，身体确实扛不住了。
石宇奇最后说：“对比起三年前，现在的石宇奇可能是更好的。现在心态上会更放松一些，不太会钻牛角尖。”
一个30岁的老将，带着一身伤病，在状态最差的时候，依然说着“不会因为状态不好就退役”。他不是不在乎输赢，他只是比谁都清楚，跌到谷底的时候，与其纠结要不要放弃，不如硬着头皮再扛一扛。